这是一个奇怪的现象。活到50岁但活到90岁的人基本上不再做这三件蠢事，尤其是最后一件，到了50岁。 人到了50岁，人生就已经过去了一半。有些人开始保持健康，而另一些人仍在挣扎。有的人生活清明，有的人却还在挣扎。而那些最终活到 90 岁的人往往会在 50 岁时悄悄决定不再做这三件愚蠢的事情。 1.停止与“错误的人”竞争 当我们年轻的时候，我们总是认为爱是耐心、牺牲和战斗到最后。但当我50岁的时候，我意识到真正的智慧是及时止损。如果婚姻里没有什么可说的，那就只有冷战和不满。在友谊中，你总是站在一边，而对方却认为这是理所当然的。 在家庭关系中，如果你只得到东西而不感恩，那就没有必要再浪费时间了。心理学上有有一个概念叫做“情绪疲劳”。当负面关系长期持续时，身体会释放大量皮质醇，加速衰老，甚至会诱发心脑血管疾病。长寿的人并非没有烦恼，但他们懂得如何把精力托付给值得的人。他们早就不再把心跳浪费在坏人坏事上了。 2. 不要再为“别人的期望”而生活。 50岁之前，我们会努力工作，证明自己。这意味着成为一个好妻子/丈夫、好父母、好员工，并让每个人都快乐。然而，活得长久的人在50岁之后突然变得自私，他们开始问自己：“我想要什么？”他们不再彻夜难眠，他们为孩子的婚礼而彻夜咳嗽，他们不再坚持在亲戚眼中体面，他们不再假装满足于朋友的仰慕。存在主义心理学家y说“一个人只有忠于自己，才能获得深深的平静”。而这种平​​和，正是长寿的根本密码。 90岁依然健康的老年人请看一下。谁没有一双清澈的眼睛和流畅的步伐？因为他们早就把自己从“必须完美”的束缚中解脱出来，过着最安逸的生活。 3.你不再需要用“忙”来逃避内心世界。很多人一退休就崩溃了。不是因为你的身体不好，而是因为你的心空了。年轻时，你的时间被工作填满；当你中年时，你的生活被孩子填满。但当这些“填充物”消失后，一种巨大的空虚感就会出现。正因如此，有的人沉迷于打牌，有的人沉迷于购物，有的人总是在抱怨。事实上，每个人都回避面对自己。然而活到90岁眼睛依然明亮的人开始从50岁开始练习某些事情。这是关于独自一人而不感到孤独。他们读书、散步、种花、写作或者只是静静地享受日光浴。他们放慢脚步，让思绪流动，让生活回归本真。神经科学发现，平静的心态可以减少炎症反应并延缓细胞衰老。换句话说，心态平和是最好的抗衰老良药。长寿不仅仅与基因或运气有关。这是一个选择：50岁，选择不再内耗，不再试图取悦，不再逃避。在以后的生活中，谁知道如何更好地“切割”它。它意味着切断无意义的关系，放下错误的期望，远离冲动的喧嚣。寿命最长的人不一定是最聪明的，但他们却是最冷静的。如果您超过 50 岁，您可能想问自己这个问题。 “你还在做这三件蠢事吗？”给我留一个现在单身了，恭喜。你已经快90岁了，如果你还没有觉醒，现在开始还不算太晚。毕竟，你的余生都值得好好地过。 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自媒体平台“网络上传”提供，并由“易号”用户发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交网络平台。